Dinh dưỡng

Chăm sóc da tuổi trung niên như thế nào

Theo ThS.BS Doãn Minh Thành, khoa Da liễu, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, tuổi trung niên là giai đoạn nhạy cảm do chịu tác động đồng thời của lão hóa sinh học, nội tiết và tổn thương tích lũy theo thời gian. Sau khoảng 40 tuổi, tốc độ tái tạo tế bào da giảm rõ rệt. Lượng collagen và elastin - hai thành phần quyết định độ săn chắc - suy giảm khoảng 1-2% mỗi năm. Hàng rào bảo vệ da mỏng hơn, khả năng giữ nước kém khiến da dễ khô, bong tróc và nhạy cảm. Các yếu tố bên ngoài như tia UV, ô nhiễm và các hóa chất độc hại, môi trường làm việc, thói quen sinh hoạt thiếu điều độ dễ tác động xấu đến làn da hơn.

Ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, hormone estrogen giảm mạnh còn kéo theo sự thay đổi cấu trúc da như da mỏng, dễ chảy xệ, nám và rối loạn sắc tố xuất hiện rõ hơn, bắt đầu bộc lộ thành nếp nhăn sâu, đốm nâu và da xỉn màu. Bác sĩ Thành cho biết làn da tuổi trung niên không thể quay về trạng thái của tuổi 20 nhưng có thể khỏe mạnh, sáng và ổn định nếu được chăm sóc đúng cách.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/cham-soc-da-tuoi-trung-nien-nhu-the-nao-5046175.html

Các tin khác

Dấu hiệu suy tim dễ nhầm lẫn

Dấu hiệu suy tim dễ nhầm lẫn

Người suy tim có thể có các dấu hiệu như mệt mỏi kéo dài, tăng cân không rõ nguyên nhân, tích nước, ho khi nằm, khó thở, rối loạn giấc ngủ.
Nhiễm nấm khác ung thư da như thế nào

Nhiễm nấm khác ung thư da như thế nào

Nhiễm trùng nấm da lành tính nhưng biểu hiện gần giống ung thư da, nhận biết sớm đặc điểm có thể xác định đúng bệnh, chữa kịp thời.
Mù hai mắt do pháo văng trúng khi tò mò đứng xem

Mù hai mắt do pháo văng trúng khi tò mò đứng xem

Trên đường đi nhậu về, người đàn ông 46 tuổi tò mò nán lại xem hai thanh niên đốt pháo trong ụ cát thì bất ngờ bị mảnh vỡ văng trúng, dẫn đến hỏng vĩnh viễn cả hai mắt.
Suy tim, thận do tăng huyết áp

Suy tim, thận do tăng huyết áp

Anh Tuấn, 46 tuổi, tăng huyết áp 20 năm, nay bác sĩ chẩn đoán biến chứng suy tim, suy thận, tổn thương đáy mắt.
Uống đậu nành có làm u xơ tử cung to lên?

Uống đậu nành có làm u xơ tử cung to lên?

Tôi 32 tuổi, năm ngoái khám tổng quát phát hiện u xơ tử cung kích thước 1x2 cm, nay kiểm tra khối u tăng gấp ba. U to có phải do tôi uống đậu nành không? (Mai Ngân, TP HCM)
Phẫu thuật Whipple là gì?

Phẫu thuật Whipple là gì?

Tôi có khối u ở đầu tuyến tụy, bác sĩ tư vấn phẫu thuật Whipple. Phương pháp này là gì? (Văn Trung, 56 tuổi)
Vết đỏ trên cổ ông Trump gây chú ý

Vết đỏ trên cổ ông Trump gây chú ý

Tổng thống Trump xuất hiện tại sự kiện ở Nhà Trắng với vết đỏ lớn, đóng vảy ở sau cổ, gây bàn tán về sức khỏe của ông.
Vô sinh thứ phát do nhân xơ tử cung

Vô sinh thứ phát do nhân xơ tử cung

Sau sinh con đầu lòng, chị Phương, 34 tuổi, mang thai hai lần nhưng không thành, được chẩn đoán vô sinh thứ phát do nhân xơ tử cung.
Gia đình bất hòa vì viêm gan B

Gia đình bất hòa vì viêm gan B

Kể từ khi chồng nhận kết quả mắc viêm gan B, không khí gia đình chị Uyên (25 tuổi, Vĩnh Long) luôn ở trong trạng thái căng thẳng.