Ngộ độc thực phẩm là một trải nghiệm tồi tệ mà bất kỳ ai từng trải qua đều không muốn lặp lại. Những cơn nôn mửa, buồn nôn không chỉ gây kiệt sức nhất thời mà còn có thể để lại di chứng nặng nề cho hệ tiêu hóa.
Nguồn cơn của ngộ độc rất đa dạng, từ thịt nấu chưa chín đến thức ăn thừa từ hôm trước. Tuy nhiên, để giảm thiểu tối đa rủi ro, Jonathan Haworth - nhà khoa học nổi tiếng với biệt danh "Mr Gut Health" trên TikTok - chỉ ra những cái tên cụ thể mà bạn nên cân nhắc loại bỏ khỏi thực đơn.
