Dinh dưỡng

6 dấu hiệu ở miệng có thể cảnh báo thiếu chất

Những thay đổi ở khoang miệng có thể phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, những biến đổi nhỏ ở môi, nướu hoặc lưỡi đôi khi là tín hiệu sớm của thiếu hụt dinh dưỡng. Nhận diện sớm các dấu hiệu này giúp phát hiện thiếu hụt và bổ sung vi chất kịp thời.

Tình trạng này có thể nặng hơn khi trời lạnh hoặc do liếm môi nhiều, nhưng nếu tái phát thường xuyên, nhiều khả năng phản ánh mất cân bằng dinh dưỡng. Các vết nứt nhỏ nhưng đau ở hai khóe môi thường liên quan đến thiếu sắt, kẽm hoặc vitamin nhóm B như riboflavin (B2) và B12. Điều trị tại chỗ sẽ không hiệu quả nếu không bổ sung đúng vi chất còn thiếu.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/6-dau-hieu-o-mieng-co-the-canh-bao-thieu-chat-5045704.html

Các tin khác

Có nên uống bia sau chơi thể thao?

Có nên uống bia sau chơi thể thao?

Sau khi chơi thể thao hay đánh pickleball, nhóm tôi hay rủ nhau đi uống bia để gắn kết, nhưng có hại sức khỏe không? (Thành, 40 tuổi, Hà Nội)
Thủ phạm âm thầm gây bệnh thận mạn

Thủ phạm âm thầm gây bệnh thận mạn

Béo phì, hút thuốc, yếu tố môi trường, lạm dụng thuốc giảm đau thông dụng và thực phẩm bổ sung đều có thể âm thầm gây tổn thương thận.
Hoa chuối - từ món ăn "cứu đói" đến bài thuốc quý

Hoa chuối - từ món ăn "cứu đói" đến bài thuốc quý

Hoa chuối từng là món ăn “cứu đói” quen thuộc trong bữa cơm người Việt thời khó khăn. Ít ai ngờ rằng, loại thực phẩm dân dã này lại chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và dược tính, được y học hiện đại lẫn y học cổ truyền ghi nhận.
Mổ "tìm" tinh trùng có gây yếu sinh lý?

Mổ "tìm" tinh trùng có gây yếu sinh lý?

Nhiều người nói phẫu thuật can thiệp tìm tinh trùng làm suy giảm sinh lý, gây rối loạn cương, thậm chí mất cảm giác, yếu sinh lý, có đúng không?(Hoàng, 33 tuổi, Hà Nội).
Những người nên thận trọng khi ăn cá

Những người nên thận trọng khi ăn cá

Phụ nữ mang thai, bà mẹ đang cho con bú, trẻ nhỏ, người dị ứng hải sản, người có hệ miễn dịch suy yếu cần thận trọng khi ăn cá.