Sức khỏe

Muốn khỏe mạnh và sống thọ hơn: Đừng bỏ lỡ các thói quen sau đây

Sống thọ và khỏe mạnh không chỉ là điều may mắn, mà còn là kết quả của những thói quen sống lành mạnh. Dưới đây là các thói quen được các chuyên gia khuyên thực hiện để tăng cơ hội sống đến 100 tuổi.

Chế độ ăn uống nhiều rau xanh tốt cho sức khỏe - Ảnh: PEXELS

Chế độ ăn đóng vai trò quyết định đối với sức khỏe và tuổi thọ của con người. Theo Valter Longo, chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ với hơn 20 năm kinh nghiệm, một chế độ ăn giàu thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể kéo dài tuổi thọ.

Đọc đầy đủ tại muctim.tuoitre.vn →

Nguồn: https://muctim.tuoitre.vn/muon-khoe-manh-va-song-tho-hon-dung-bo-lo-cac-thoi-quen-sau-day-101241016162728313.htm

Các tin khác

Đọc vị cơn ho giảm bớt nỗi lo

Đọc vị cơn ho giảm bớt nỗi lo

Thời tiết mưa nắng thất thường khiến chúng ta dễ mắc các bệnh về hô hấp. Những cơn ho gió, ho khan, ho có đờm kéo dài khiến nhiều bạn khó chịu.
Bạch hầu "quá nhanh, quá nguy hiểm" có đáng lo?

Bạch hầu "quá nhanh, quá nguy hiểm" có đáng lo?

Bệnh bạch hầu (diphtheria) do vi khuẩn C.diphtheria gây ra. Đây là vi khuẩn tiết độc tố nên bạch hầu được xem là bệnh kép của nhiễm trùng và nhiễm độc. Độc tố của C.diphtheria thuộc hàng 'quá nhanh, quá nguy hiểm'. Do đó, những diễn tiến đáng sợ của bạch hầu gần như do một tay độc tố này gây ra.