Sức khỏe

Mềm hơn khoai lang, bổ hơn khoai môn: Loại củ mùa đông vừa ra đã hot, ăn thường xuyên bổ thận, bổ phổi

Khi những cơn gió lạnh đầu mùa len lỏi qua từng con phố, cũng là lúc củ hoa loa kèn tươi (bách hợp tươi), loại củ trắng muốt mảnh mai nhưng ẩn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, bắt đầu xuất hiện nhiều trên các sạp chợ. Bên ngoài, lớp vỏ của củ được phủ lớp đất nâu ẩm; nhưng khi bóc ra, từng cánh bách hợp trắng ngần, óng ánh như ngà voi hiện ra, giòn nhẹ khi nhai sống và mềm tan khi nấu chín. Loại củ này từ lâu đã được mệnh danh là "lê tuyết ngầm trong đất", thứ sản vật quý vừa là thực phẩm, vừa là vị thuốc quý trong y học phương Đông.

So với khoai lang hay khoai môn, bách hợp có vị ngọt thanh, tính mát, giúp nuôi dưỡng tỳ vị, làm dịu cơ thể, đồng thời dưỡng ẩm phổi và bổ thận. Trong y học cổ truyền, bách hợp được coi là vị thuốc quý trong các bài thang "bổ âm nhuận phế", thường dùng cho người hay ho khan, khô miệng, mất ngủ hoặc cơ thể suy nhược sau ốm.

Đọc đầy đủ tại cafebiz.vn →

Nguồn: https://cafebiz.vn/mem-hon-khoai-lang-bo-hon-khoai-mon-loai-cu-mua-dong-vua-ra-da-hot-an-thuong-xuyen-bo-than-bo-phoi-176251130203138201.chn

Các tin khác

Uống nhiều trà sữa, quên bù nước tăng gánh nặng thận

Uống nhiều trà sữa, quên bù nước tăng gánh nặng thận

Ăn nhiều thức ăn nhanh; nước ngọt, trà sữa chiếm nhiều trong khẩu phần ăn, là một trong các nguyên nhân khiến lứa tuổi thiếu niên, giai đoạn dậy thì thiếu vi chất và vitamin, với triệu chứng rất thường gặp là bị chuột rút.
Ngồi lâu tăng nguy cơ tiểu đường: Cách khắc phục cực dễ

Ngồi lâu tăng nguy cơ tiểu đường: Cách khắc phục cực dễ

Một ngày điển hình của nhiều người là ngồi hàng giờ trước máy tính, chiều lại tiếp tục họp online, tối về xem phim và lướt điện thoại. Trên thực tế, lối sống ít vận động này đủ làm tăng nguy cơ tiểu đường dù ít ăn ngọt.