Tôi mang thai 19 tuần, thường mỏi lưng, tê chân tay. Bơi lội có giúp cải thiện tình trạng này, ảnh hưởng đến thai không? (Mai, Đà Nẵng)
Nếu thai kỳ khỏe mạnh và không có chống chỉ định, bơi lội là một trong những môn vận động an toàn nhất cho phụ nữ mang thai. Bơi lội đúng cách giúp nâng đỡ cột sống, tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao sức bền, hỗ trợ giảm đau lưng, khó chịu vùng chậu, sưng phù chân.
