Mang thai tự nhiên nhờ điều chỉnh lối sống

Chị Tiền từng sảy thai, hai năm sau đến Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh - Quận 8 khám. ThS.BS Phan Hà Minh Hạnh, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, cho biết chỉ số dự trữ buồng trứng của chị Tiền thấp, còn 0.9 ng/mL. Chồng chị là anh Chung, 32 tuổi, mật độ tinh trùng chỉ 6 triệu/ml, độ di động 20%, tỷ lệ sống 42%, chẩn đoán chất lượng tinh trùng kém. Tình trạng này khiến họ khó mang thai tự nhiên do xác suất tinh trùng khỏe mạnh tiếp cận trứng để thụ tinh thấp.

Hai vợ chồng mong muốn thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), song bác sĩ Hạnh cho hay chất lượng tinh trùng của anh Chung có thể được cải thiện để mang thai tự nhiên nếu thay đổi lối sống. Còn chị Tiền vẫn có khả năng rụng trứng và thụ thai, ống dẫn trứng thông, có thể đậu thai nếu kiên trì. "Chị Tiền từng bị trầm cảm do mất con, việc mang thai tự nhiên giúp giảm căng thẳng, lo âu liên quan đến các quy trình hỗ trợ sinh sản", bác sĩ Hạnh nói.

Bác sĩ trữ đông 3 trứng của người vợ để dự phòng trường hợp cần IVF trong tương lai. Vợ chồng chị Tiền được kê đơn thuốc hỗ trợ điều trị, hướng dẫn xác định cụ thể chu kỳ kinh nguyệt và quan hệ vào những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thành công.

Họ điều chỉnh lối sống theo hướng lành mạnh hơn, với chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, các loại quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên cám; bổ sung vitamin D, Coenzyme Q10, axit béo omega-3 cải thiện chất lượng trứng, tình trạng buồng trứng. Hai vợ chồng duy trì tập thể thao và kiểm soát căng thẳng với những bài tập yoga, thiền định hoặc thư giãn tâm trí giúp duy trì sự cân bằng hormone, cải thiện khả năng sinh sản. Sau hơn hai tháng, chị Tiền đậu thai tự nhiên, nay thai kỳ hơn 12 tuần phát triển bình thường.

Ước tính tại Việt Nam hiện khoảng 2 triệu cặp vợ chồng khó có con do những bất thường ở cơ quan sinh sản, lối sống chưa lành mạnh hoặc lớn tuổi... Bác sĩ Minh Hạnh khuyến cáo các cặp đôi nên đi khám sớm nếu cố gắng mang thai trong vòng một năm không thành (hoặc sau 6 tháng nếu trên 35 tuổi), có tiền sử sảy thai từ hai lần trở lên, từng mắc các bệnh ở cơ quan sinh sản, bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Các dấu hiệu bất thường cần lưu ý như chu kỳ kinh nguyệt không đều, đau vùng bụng dưới khi quan hệ, ra khí hư không rõ nguyên nhân... Phát hiện nguyên nhân, điều trị sớm giúp vợ chồng có thể có thai tự nhiên, tránh các can thiệp y tế xâm lấn và tốn kém.

*Tên nhân vật trong bài đã được thay đổi