Tập trung là một kỹ năng cần có, giúp trẻ đạt được hiệu quả trong học tập. Trẻ khó tập trung vào buổi sáng có thể do một số sai lầm thường gặp trong ăn uống, lối sống.
Trẻ dưới một tuổi cần ngủ 12-16 giờ. Ở bậc tiểu học, các con cần ngủ đủ 9-12 giờ mỗi ngày, bao gồm cả ban đêm và buổi trưa. Trẻ em cần ngủ nhiều hơn người lớn. Thiếu ngủ không chỉ khiến bé cáu kỉnh mà còn ảnh hưởng đến trí nhớ, sự tập trung, khả năng kiểm soát cảm xúc và sự phối hợp về mặt thể chất. Cha mẹ nên thiết lập thói quen đi ngủ của các bé đều đặn và nhất quán. Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử ít nhất một giờ trước khi đi ngủ.
