Một nghiên cứu mới tại Na Uy chỉ ra rằng việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ có thể làm giảm chất lượng và thời lượng giấc ngủ. Nghiên cứu trên 45.202 người trẻ từ 18 đến 28 tuổi cho thấy, mỗi giờ dùng màn hình tăng lên làm nguy cơ mất ngủ tăng 59% và thời gian ngủ giảm trung bình 24 phút. Kết quả được công bố ngày 31/3 trên tạp chí Frontiers in Psychiatry.
"Trái với suy nghĩ phổ biến rằng mạng xã hội gây rối loạn giấc ngủ, nghiên cứu của chúng tôi cho thấy điều đó chưa chắc đúng", tiến sĩ Børge Sivertsen, nhà nghiên cứu cấp cao tại Viện Y tế Công cộng Na Uy, nhận định.
