Dinh dưỡng

Loại quả nên ăn hằng ngày để tăng miễn dịch

Quả hồng là nguồn cung cấp mangan, vitamin A và C, giúp đông máu và cải thiện các vấn đề sức khỏe khác. Theo chuyên trang sức khỏe WebMD, loại quả này cũng có các chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc nhiều tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm ung thư và đột quỵ.

"Loại trái cây thơm ngon này trông cực kỳ giống một quả cà chua. Tuy nhiên, phần thịt giống như xoài, có màu cam bên trong của nó rất dễ ăn và chứa nhiều đặc tính tăng cường miễn dịch", một chuyên gia dinh dưỡng cho biết trên trang web Bulk.com.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/loai-qua-nen-an-hang-ngay-de-tang-mien-dich-4701212.html

Các tin khác

7 lý do tại sao người bệnh ung thư nên ăn nấm

7 lý do tại sao người bệnh ung thư nên ăn nấm

Chế độ ăn uống tốt đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư. Nấm là thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn uống, do những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn mà nấm mang lại.
Ăn thế nào để giảm mỡ xấu trong máu

Ăn thế nào để giảm mỡ xấu trong máu

Hạn chế mỡ động vật, thực phẩm chế biến sẵn, ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, protein từ thịt nạc và thực vật để giảm mỡ xấu trong máu.
Ăn hàu sống hay nấu chín tốt hơn?

Ăn hàu sống hay nấu chín tốt hơn?

Chồng tôi nói ăn hàu sống hấp thu nhiều dưỡng chất, tốt cho sinh lý, còn tôi sợ nhiễm khuẩn, ngộ độc nên phải nấu chín kỹ. Cách nào tốt hơn? (Trang, 25 tuổi, Hà Nội)
Chăm sóc hệ tiêu hóa dịp cuối năm

Chăm sóc hệ tiêu hóa dịp cuối năm

Bổ sung lợi khuẩn thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh, vượt qua những giai đoạn căng thẳng, nhất là thời điểm bận rộn cuối năm.
Ăn thực phẩm dầu mỡ có gây trào ngược?

Ăn thực phẩm dầu mỡ có gây trào ngược?

Nhiều người nói ăn các thực phẩm chiên rán, dầu mỡ sẽ kích thích axit dạ dày, gây trào ngược nặng, điều này có đúng? (Trường, 26 tuổi, Hà Nội).
Ăn chay kiểu này, coi chừng... thiếu vitamin

Ăn chay kiểu này, coi chừng... thiếu vitamin

Một số rắc rối có thể xảy ra khi những người có chế độ ăn bình thường thử ăn chay trong một thời gian để cải thiện một số chỉ số sức khỏe.