Mặc dù tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng khỏe mạnh nhưng người Hàn Quốc lại tập trung hơn vào chế độ ăn uống và thực phẩm họ ăn. Điều đáng ngạc nhiên là họ không coi đó là một biện pháp phi thường để giảm cân hay tăng cường sức khỏe. Đó chỉ là một phần trong thói quen hàng ngày của họ và đó là điều khiến họ dễ dàng làm theo.
Kimchi là một trong những thực phẩm lên men phổ biến nhất ở Hàn Quốc. Ảnh: Pexels
