Dinh dưỡng

Stress vì "deadline", học thi: Hãy uống ca cao, ăn chocolate

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Nutrients cho thấy ca cao và các sản phẩm làm từ nó như chocolate tác động mạnh mẽ đến não người, như một "thần dược" khi phải xử lý các nhiệm vụ nhận thức.

Một tách ca cao đậm hay vài miếng chocolate đen có thể giúp nâng cao hiệu quả, giảm mệt mỏi khi phải thực hiện các nhiệm vụ trí óc căng thẳng - Ảnh minh họa từ Internet

Đọc đầy đủ tại us.24h.com.vn →

Nguồn: https://us.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/stress-vi-deadline-hoc-thi-hay-uong-ca-cao-an-chocolate-c62a1532219.html

Các tin khác

Những món ăn giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Những món ăn giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Ngoài giữ ấm cho cơ thể thì chúng ta nên bổ sung những thức ăn giàu năng lượng, bổ dưỡng và ấm nóng để nâng cao sức đề kháng. Dưới đây là những loại đồ ăn bạn đừng nên bỏ qua trong những ngày lạnh như thế này nhé.
5 cách duy trì sức khỏe dịp cuối năm

5 cách duy trì sức khỏe dịp cuối năm

Không bỏ bữa, bổ sung đủ nước, vận động thể thao, hạn chế dùng thiết bị điện tử và ngủ đủ giấc là những cách duy trì sức khỏe và năng lượng trong dịp cuối năm bận rộn.
Yếu sinh lý không được ăn rau răm?

Yếu sinh lý không được ăn rau răm?

Yếu sinh lý ở nam giới đang có xu hướng ngày càng tăng , nếu bệnh được phát hiện sớm ở mức độ nhẹ thì cơ hội điều trị khỏi sẽ cao.