Dinh dưỡng

Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt

Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.

Nhóm khoa học gia đến từ nhiều viện, trường trực thuộc Đại học bang Pennsylvania, Đại học Y khoa bang Pennsylvania và Trung tâm Y tế Milton S. Hershey bang Pennsylvania (Mỹ) đã xem xét tác động của một trong những nhóm trái cây phổ biến nhất thế giới lên giấc ngủ.

Thêm quả mọng vào đĩa trái cây, salad của bạn sẽ rất có lợi cho giấc ngủ - Ảnh minh họa từ Internet

Đọc đầy đủ tại us.24h.com.vn →

Nguồn: https://us.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/nghien-cuu-my-nhung-loai-trai-cay-tri-mat-ngu-sieu-tot-c62a1531111.html

Các tin khác

5 cách duy trì sức khỏe dịp cuối năm

5 cách duy trì sức khỏe dịp cuối năm

Không bỏ bữa, bổ sung đủ nước, vận động thể thao, hạn chế dùng thiết bị điện tử và ngủ đủ giấc là những cách duy trì sức khỏe và năng lượng trong dịp cuối năm bận rộn.
Yếu sinh lý không được ăn rau răm?

Yếu sinh lý không được ăn rau răm?

Yếu sinh lý ở nam giới đang có xu hướng ngày càng tăng , nếu bệnh được phát hiện sớm ở mức độ nhẹ thì cơ hội điều trị khỏi sẽ cao.
Giao mùa ăn sữa chua có gây lạnh bụng?

Giao mùa ăn sữa chua có gây lạnh bụng?

Sữa chua giàu đạm, chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nhất là vào mùa lạnh.
Ăn trứng sống có tăng cường sinh lý?

Ăn trứng sống có tăng cường sinh lý?

Trứng gà là món ăn phổ biến trong mỗi gia đình, chứa nhiều chất dinh dưỡng tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng khoa học khẳng định việc ăn trứng gà sống, chần hay các món ăn chế biến từ trứng gà giúp nam giới tăng cường sinh lý.