Theo PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, triệu chứng lạnh bụng đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Thời điểm giao mùa, thời tiết đột ngột chuyển lạnh cộng với mưa phùn nửa cuối mùa đông tạo điều kiện thuận lợi để mầm bệnh sinh sôi phát triển và lây lan nhanh. Cơ thể chưa thích nghi kịp, dễ nhiễm lạnh và mắc bệnh hơn, điển hình là các bệnh cảm cúm, rối loạn tiêu hóa... Nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất là người lớn tuổi vì hệ tiêu hóa hoạt động kém, hàng phòng thủ miễn dịch suy giảm, dễ bị hại khuẩn tấn công.
Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm khuyến cáo, để ngăn ngừa các triệu chứng về tiêu hóa, cảm giác lạnh bụng cũng như củng cố hàng rào miễn dịch cho cơ thể, ngoài các biện pháp như giữ ấm, vận động, tiêm ngừa... thì tăng cường sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối là vô cùng quan trọng. Trong đó, sữa chua chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất quan trọng, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng xếp vào nhóm thực phẩm thiết yếu, giúp củng cố hệ miễn dịch, hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhất là vào mùa lạnh.
