Dinh dưỡng

Đường huyết cao: Những loại trái cây nào nên ăn có chừng mực?

Sầu riêng có vị ngọt đậm, giàu carbohydrate và năng lượng nên có thể làm tăng đường huyết nếu ăn nhiều. Người mắc đái tháo đường không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn, nhưng cần kiểm soát khẩu phần, tính vào tổng lượng carbohydrate trong ngày và theo dõi đường huyết theo hướng dẫn của nhân viên y tế.

Mít chứa carbohydrate tự nhiên và có vị ngọt, người mắc đái tháo đường vẫn có thể ăn với lượng phù hợp. Do các múi nhỏ dễ khiến ăn quá tay, nên chia sẵn khẩu phần và cân đối với các nguồn carbohydrate khác trong bữa ăn, đồng thời hạn chế sản phẩm từ mít thêm đường.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe/duong-huyet-cao-nhung-loai-trai-cay-nao-nen-an-co-chung-muc-c62a1791196.html

Các tin khác

Vì sao trào ngược dạ dày gây đau ngực?

Vì sao trào ngược dạ dày gây đau ngực?

Cơn đau ngực do trào ngược dạ dày - thực quản thường dai dẳng, dễ bị nhầm lẫn với biến cố tim mạch cấp tính nếu không quan sát kỹ các dấu hiệu đi kèm.
Làm thế nào phát hiện thai rỉ ối?

Làm thế nào phát hiện thai rỉ ối?

Tôi mang thai 32 tuần, ra dịch lỏng trong suốt, rỉ rả ở vùng kín, có phải rỉ ối không? Tôi cần siêu âm, theo dõi thế nào để can thiệp kịp thời? (Hạnh, TP HCM)
Cách bảo vệ mắt trong những chuyến đi dài

Cách bảo vệ mắt trong những chuyến đi dài

Đeo kính phù hợp, cho mắt nghỉ ngơi, nhỏ nước mắt nhân tạo hay chăm sóc mắt bằng dưỡng chất chuyên biệt góp phần bảo vệ mắt trong những chuyến đi dài ngày.
Dấu hiệu đau lưng do bệnh tiết niệu

Dấu hiệu đau lưng do bệnh tiết niệu

Đau lưng thường do cơ, xương khớp nhưng nếu xuất hiện cùng một số bất thường khi tiểu tiện, sốt hoặc đau lan xuống bẹn có thể do bệnh thận và đường tiết niệu.
Khi nào viêm gan virus trở thành mạn tính?

Khi nào viêm gan virus trở thành mạn tính?

Tôi xét nghiệm dương tính với viêm gan B nhưng không có triệu chứng, bác sĩ hẹn 6 tháng khám lại. Viêm gan virus B có thể chuyển thành viêm gan mạn tính không? (Anh Thư, Tây Ninh)
Mẹo giúp ngủ ngon trong dịp nghỉ lễ

Mẹo giúp ngủ ngon trong dịp nghỉ lễ

Thư giãn trước khi ngủ bằng bài tập thở chậm, hạn chế thiết bị điện tử, ăn tối vừa phải, giúp dễ vào giấc, ngủ ngon hơn trong những ngày lễ.