Duy trì vận động, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ, học hỏi điều mới, giữ kết nối xã hội và kiểm soát căng thẳng giúp duy trì sức khỏe não bộ khi tuổi càng cao.
Não thay đổi tự nhiên theo tuổi tác, nhưng điều này không có nghĩa khả năng tư duy, học hỏi và ghi nhớ nhất thiết sẽ suy giảm đáng kể. Theo Viện Lão hóa Quốc gia Mỹ (NIA), nhiều yếu tố về lối sống và sức khỏe có thể tác động đến sức khỏe nhận thức.
