Nhiều thông tin cho rằng mật ong hỗ trợ giảm cân, song một số ý kiến khác cho rằng dùng mật ong thường xuyên làm tăng mỡ bụng, điều này có đúng? (Chi, 35 tuổi, Hà Nội)
Mật ong thường được xem là chất tạo ngọt tự nhiên và được nhiều người lựa chọn thay cho đường trắng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu sử dụng mật ong thường xuyên có khiến mỡ bụng tích tụ nhiều hơn. Câu trả lời là có thể, nếu sử dụng quá nhiều. Tuy nhiên, không nên quy việc tăng mỡ bụng cho riêng mật ong, yếu tố quyết định vẫn là thâm hụt calo: nếu lượng calo nạp vào thường xuyên cao hơn nhu cầu của cơ thể, phần dư thừa sẽ được tích trữ dưới dạng chất béo. Theo thời gian, mỡ có thể tích tụ ở nhiều vị trí, trong đó có vùng bụng và các cơ quan nội tạng.
