Viện Y học Ứng dụng Việt Nam
Sự kiện liên quan
Dòng thời gian tin tức
-
Mùa thu đông ăn cá gì vừa ngon vừa nhẹ bụng?
Cá chẽm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, thịt mềm ngọt và thanh nhẹ, rất thích hợp để chế biến thành các món ăn ấm nóng cho thực đơn gia đình trong mùa thu đông.
-
Ăn xúc xích thế nào an toàn?
Xúc xích là thực phẩm siêu chế biến chứa nhiều muối, mỡ xấu và chất bảo quản, việc tiêu thụ thường xuyên làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư.
-
Ăn chân gà hầm tốt hay gây hại sức khỏe?
Chân gà hầm chứa nhiều collagen và chất béo bão hòa, mang lại một số giá trị dinh dưỡng nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ làm tăng mỡ máu, béo phì và kích hoạt cơn gout cấp nếu ăn sai cách.
-
Công thức tính lượng nước cần uống mỗi ngày
Việc bổ sung nước cho cơ thể cần tuân thủ công thức tính toán và chia nhỏ lượng uống trong ngày để tránh nguy cơ sỏi thận, mệt mỏi và hạ natri máu. Cảm giác khát muộn cùng nhiều biểu hiện như đau đầu, táo bón hay khô da là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu dịch.
-
Chuyên gia chỉ cách kiểm tra mức độ thiếu nước qua màu sắc nước tiểu
Chuyên gia y tế hướng dẫn cách nhận biết tình trạng thiếu nước của cơ thể thông qua việc quan sát màu sắc nước tiểu hằng ngày.
-
Chất xơ hay men vi sinh tốt hơn cho hệ tiêu hóa?
Chất xơ và men vi sinh đóng vai trò quan trọng nhưng có cơ chế hỗ trợ hệ tiêu hóa hoàn toàn khác nhau. Chuyên gia khuyến nghị kết hợp cả hai yếu tố này cùng chế độ ăn uống đa dạng để bảo vệ đường ruột hiệu quả.
-
Chuyên gia chỉ cách ăn cơm trắng không tích mỡ
Chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn cách ăn cơm trắng khoa học như trữ cơm lạnh tăng tinh bột kháng và thay đổi thứ tự ăn để kiểm soát đường huyết và cân nặng.
-
Chuyên gia gợi ý thức uống buổi sáng tốt cho thận
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý việc uống nước ấm và bổ sung các loại đồ uống tự nhiên như trà xanh hoặc cà phê đen đúng cách vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho thận.
-
Tin hội nhóm bỉm sữa, nhiều phụ huynh nhầm thức uống dinh dưỡng là sữa
Nhiều phụ huynh lầm tưởng thức uống dinh dưỡng là sữa và tự ý sử dụng các sản phẩm trôi nổi để giúp con tăng chiều cao, dẫn đến nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe và tốn kém.
-
Thịt bò, gà, hay lợn - loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị không có loại thịt nào tốt tuyệt đối, người tiêu dùng nên ưu tiên phần thịt nạc, đa dạng hóa nguồn đạm và chú ý phương pháp chế biến an toàn.
-
Dân "cú đêm" nên ăn gì khi đói để vừa khỏe, vừa dáng đẹp?
Nguoi thuc khuya nen chon cac bua an nhe giau protein nac, chat beo tot va duong chat ho tro giac ngu thay vi nhin doi hay an thuc pham nhieu dau mo.
-
Cân vào buổi sáng hay tối cho kết quả thật nhất?
Cân nặng cơ thể có xu hướng dao động liên tục trong ngày do nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, lượng nước nạp vào và các hoạt động thể chất.
-
Chuyên gia gợi ý 3 thói quen đơn giản giúp sống thọ hơn
Duy trì ba thói quen đơn giản gồm ăn một quả táo mỗi ngày, uống cà phê đen đúng cách và đi bộ nhanh giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
