Cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina) là một loại rau lá xanh thuộc họ rau dền. 100 g cải bó xôi sống chứa:
Cải bó xôi cũng cung cấp sắt, magiê, kali, canxi và một lượng nhỏ các vitamin B khác.
Các tin khác
Chàng trai 32 tuổi ngưng tim khi đang đánh cầu lông
Nam thanh niên 32 tuổi bất ngờ đau ngực dữ dội, choáng váng và mất ý thức sau khi chơi cầu lông, được đưa đi cấp cứu trong tình trạng nguy kịch.
6 nguyên nhân gây tăng cân dễ bỏ qua
Bỏ bữa sáng, ăn mặn, ăn quá nhanh và mất cân bằng khoáng chất là những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng có thể khiến cân nặng tăng khó kiểm soát.
Thiếu vitamin gì dễ gây rụng tóc?
Tình trạng thiếu vitamin nhóm B, D, C và E có thể dẫn đến rụng tóc hoặc hói đầu.
Khối u to như quả bóng vì tin lời cúng bái chữa ung thư
Nam bệnh nhân 33 tuổi bị ung thư gan di căn nhưng từ chối phác đồ của bác sĩ, về nhà cúng bái và đắp thuốc nam khiến khối u thành bụng phát triển to như quả bóng, đe dọa vỡ.
Tăng sản nội mạc tử cung sau hai năm chữa ung thư vú
Bà Thắm, 54 tuổi, uống thuốc nội tiết sau phẫu thuật để ức chế tế bào ung thư vú phát triển, song thuốc còn có tác dụng giống hormone estrogen gây tăng sản nội mạc tử cung.
6 thói quen có thể khiến mắt tổn thương
Những thói quen như không đeo kính râm, đeo kính áp tròng khi ngủ, chà xát mắt thường xuyên có thể gây tổn thương mắt và ảnh hưởng thị lực lâu dài.
Đừng làm 5 điều này nếu không muốn cơ thể phải trả giá đắt
Tết Dương lịch là dịp nghỉ ngắn, nhiều gia đình tranh thủ tụ tập, ăn uống, nhưng để vui trọn vẹn mà vẫn giữ sức khỏe, cần lưu ý 5 điều sau.
Ăn muối thế nào tránh hại tim mạch?
Ăn mặn dễ tăng huyết áp, ảnh hưởng đến tim mạch. Gia đình tôi quen ăn mặn, nên ăn muối như thế nào để không hại tim? (Mai Anh, TP HCM)
Có thể xóa bớt sắc tố bẩm sinh màu đỏ không?
Tôi có mảng bớt sắc tố màu đỏ ở nửa má trái gây mất tự tin. Công nghệ nào xóa bớt hiệu quả? (Vân Anh, tỉnh Quảng Ninh)
Mắc sốt xuất huyết sau buổi nhậu đêm
Thành, 35 tuổi, TP HCM cởi trần nhậu đêm bên bờ kênh, nơi muỗi vằn bu đầy, sau mắc sốt xuất huyết phải nhập viện.
Thay khớp háng cho người cao tuổi như thế nào
Người cao tuổi nên thay khớp háng khi có chỉ định của bác sĩ để giảm đau, khôi phục khả năng đi lại, tránh biến chứng do hạn chế vận động.
Bị viêm gan C có thể ăn nội tạng động vật không?
Người mắc bệnh viêm gan C nên điều chỉnh chế độ ăn ưu tiên rau củ, protein nạc thay vì nạp quá nhiều chất béo bão hòa từ nội tạng động vật.
Mắc nhiều bệnh ở tuổi 21 do béo phì
Mai, 21 tuổi, béo phì, gan nhiễm mỡ độ ba, rối loạn lipid máu, tăng acid uric và men gan, tiền đái tháo đường, sau ba tháng điều trị giảm 16 kg.
Tự sờ thấy hạch cổ, đi khám phát hiện ung thư phổi di căn
Hơn một tháng nay, người phụ nữ 53 tuổi tự sờ thấy hạch cổ bên phải, không gầy sút cân, không đau ngực, không khó thở, đi khám phát hiện ung thư phổi.
Bé 14 tháng tuổi nuốt thuốc hạ đường huyết vì tưởng kẹo
Bé Khang, 14 tháng tuổi, nuốt viên thuốc hạ đường huyết của bà nội để trên bàn vì tưởng kẹo, quá thời gian rửa dạ dày nên bác sĩ theo dõi chỉ số đường huyết.
Tế bào miễn dịch tấn công nhầm mô gây tăng áp phổi
Bà Nghiệp, 76 tuổi, khó thở, sút cân, bác sĩ chẩn đoán tăng áp phổi do bệnh lý mô liên kết khiến hệ miễn dịch tấn công vào mạch máu phổi.
Nguyên nhân gây tràn dịch màng phổi dịch tiết
Tràn dịch màng phổi dịch tiết là biểu hiện của nhiều bệnh lý như nhiễm trùng, ung thư, rối loạn miễn dịch, ảnh hưởng đến chức năng hô hấp.
Hơn 80% ca nhiễm HIV mới ở TP HCM lây qua đường tình dục
Tỷ lệ lây nhiễm HIV qua đường tình dục chiếm tới 81% tổng số ca phát hiện mới, trong đó nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới (MSM) chiếm hơn một nửa.
Bé trai 5 tuổi thoát bại liệt nhờ liều thuốc đắt nhất thế giới
Sau 4 năm tiêm liệu pháp gene Zolgensma trị giá khoảng 2,4 triệu USD, Edward Willis-Hall từ chỗ được tiên lượng phải ngồi xe lăn suốt đời nay tự đi lại, bơi lội như trẻ bình thường.
Rò động mạch cảnh - xoang hang trong não
Bà Thái, 61 tuổi, ù tai, mờ, sưng và đau mắt suốt hai tháng, bác sĩ chẩn đoán rò động mạch cảnh - xoang hang.
