Dinh dưỡng

Điều gì xảy ra khi ăn hành lá thường xuyên?

Hành lá thuộc họ allium, phần ngọn rỗng, xanh, vị cay nhẹ; phần đầu trắng, nhỏ, vị cay nồng hơn. Đây là gia vị tiện dụng, có thể thêm vào súp, salad, xào hoặc nhiều món ăn khác.

Hành lá thường dùng với lượng nhỏ, nên ít ảnh hưởng đến dinh dưỡng tổng thể. Tuy nhiên, ăn khoảng 10 g mỗi ngày có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/dieu-gi-xay-ra-khi-an-hanh-la-thuong-xuyen-4996315.html

Các tin khác

Hoa chuối có tác dụng gì?

Hoa chuối có tác dụng gì?

Hoa chuối là thực phẩm dân dã quen thuộc trong bữa ăn Việt, có hương vị thanh mát, dễ kết hợp trong nhiều món ngon. Không chỉ hấp dẫn về ẩm thực, hoa chuối còn giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe.
5 bài tập tốt cho người acid uric cao

5 bài tập tốt cho người acid uric cao

Các tư thế yoga như tam giác, đầu gối chạm ngực và đi bộ thường xuyên hỗ trợ cân bằng axit uric tự nhiên nhờ cải thiện lưu thông máu và tăng cường chức năng thận.
Cúm gia cầm nguy cơ trỗi dậy

Cúm gia cầm nguy cơ trỗi dậy

Các chuyên gia cảnh báo virus cúm A/H3N2 và cúm gia cầm A/H5N1 đang trỗi dậy, nguy cơ bùng phát đại dịch nếu chúng vượt qua được rào cản lây nhiễm giữa các loài.
Nữ giới ngồi nhiều có bị sa bàng quang?

Nữ giới ngồi nhiều có bị sa bàng quang?

Tôi làm công việc văn phòng hơn 10 năm, phải ngồi nhiều. Gần đây nặng tức vùng kín và tiểu khó, có phải sa bàng quang không? (Hiền, 49 tuổi, Đồng Nai)
Những lầm tưởng về bữa ăn của trẻ

Những lầm tưởng về bữa ăn của trẻ

Lầm tưởng uống sữa thay cơm, ăn cháo hoặc thức ăn xay nhuyễn kéo dài tốt cho tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
11 hoạt động giúp đốt calo ít ngờ

11 hoạt động giúp đốt calo ít ngờ

Tuổi tác, chiều cao và cân nặng ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng calo, nhưng dọn dẹp nhà cửa, ngủ đủ giấc và nhai kẹo cao su cũng giúp tăng đốt năng lượng.
Loạn thị bẩm sinh có chữa khỏi không?

Loạn thị bẩm sinh có chữa khỏi không?

Con trai tôi 3 tuổi hay nheo mắt khi xem tivi, đi khám mới biết loạn thị bẩm sinh. Tình trạng này có thể chữa khỏi không? (Tuệ An, Hải Phòng)
Thiếu chất gì gây rụng tóc?

Thiếu chất gì gây rụng tóc?

Thiếu chất đạm, chất béo, khoáng chất, vitamin có thể làm tế bào mầm tóc suy yếu, ảnh hưởng đến chu kỳ mọc tóc, khiến tóc yếu và dễ rụng hơn.
4 triệu chứng cảnh báo điếc đột ngột

4 triệu chứng cảnh báo điếc đột ngột

Ù tai, đau tai, chóng mặt thường do điếc đột ngột, nhưng người bệnh dễ nhầm với phản ứng bình thường sau tiếng ồn lớn và thường bỏ qua.