Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Thị Hằng, khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết chế độ dinh dưỡng của trẻ em dựa trên nhu cầu khuyến nghị theo độ tuổi. Bữa ăn cần ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bác sĩ giải thích một số lầm tưởng mà phụ huynh thường gặp khi nuôi dưỡng trẻ dưới đây.
Ở mỗi độ tuổi, cân nặng, thể trạng khác nhau, nhu cầu năng lượng của bé cũng khác nhau. Ép trẻ ăn quá mức dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, nôn trớ, thậm chí hình thành tâm lý sợ ăn. Ngược lại, nếu để trẻ tự do ăn theo khả năng, năng lượng nạp vào nhiều so với nhu cầu khuyến nghị dễ dẫn đến thừa cân, béo phì.
