Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Lê Thị Thúy Hằng, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3, sau khi ăn no, hệ tiêu hóa (dạ dày, đường ruột) cần một lượng máu lớn đổ dồn về đây để vận hành bộ máy co bóp, tiết dịch vị và hấp thụ chất dinh dưỡng. Y học gọi đây là tình trạng xung huyết chức năng ở hệ tiêu hóa.
Đi bộ rất tốt cho việc kiểm soát đường huyết và tim mạch, nhưng nó chỉ phát huy tác dụng khi được thực hiện đúng thời điểm
