Theo Verywell Health, một số loại đồ uống dưới đây là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào đồng thời chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có lợi.
Theo dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Mỹ, khoảng 120g nước ép bưởi cung cấp 47mg vitamin C. Ngoài vitamin C, loại đồ uống này còn chứa carotenoid và flavonoid naringin - những chất có đặc tính chống viêm, kháng virus và hỗ trợ cơ thể kiểm soát stress oxy hóa. Tuy nhiên, nước ép bưởi có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị tăng huyết áp, cholesterol cao hoặc bệnh viêm ruột, vì vậy người dân cần tham khảo ý kiến nhân viên y tế trước khi sử dụng thường xuyên.
