Thời điểm ăn uống từ lâu được xem là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe chuyển hóa, bao gồm cả mức đường huyết. Vậy đâu là thời điểm ăn tốt nhất cho lượng đường trong máu, đặc biệt là bữa sáng và bữa tối.
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients đã đưa ra câu trả lời liên quan đến vấn đề vừa nêu.
