Đảo ngược gan nhiễm mỡ nhờ thói quen đi bộ kết hợp trò chơi điện tử
Nhờ một trò chơi trên điện thoại, người đàn ông 47 tuổi đã chữa khỏi gan nhiễm mỡ và đưa các chỉ số sức khỏe về mức bình thường sau nửa năm.
Bác sĩ Tiền Chính Hoằng, chuyên khoa Tiêu hóa và Gan mật, người trực tiếp điều trị, vừa chia sẻ trường hợp này như một minh chứng về hiệu quả của việc vận động trong điều trị bệnh chuyển hóa, theo ETtoday.
Kết quả tái khám hồi tháng 6 cho thấy nam bệnh nhân giảm từ 74 kg xuống còn 67 kg. Các chỉ số sức khỏe của anh biến chuyển ngoạn mục khi đường huyết trung bình (HbA1c) hạ từ ngưỡng tiền tiểu đường 6,4% về mức an toàn 5,7%.
Đồng thời, men gan, cholesterol, mỡ máu và axit uric đều đồng loạt giảm xuống trong phạm vi bình thường. Trước đó vào cuối năm 2023, bác sĩ Tiền từng cảnh báo người này về nguy cơ mắc tiểu đường do cân nặng và các chỉ số chuyển hóa đều vượt mức báo động.
Trò chơi di động "Pikmin Bloom" rất phổ biến trong cộng đồng người chơi Đài Loan, thậm chí một số người còn sử dụng trò chơi này để giảm cân và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Ảnh: FTV News
Bí quyết giúp bệnh nhân thay đổi thể trạng nằm ở tựa game di động Pikmin Bloom, một trò chơi dựa trên cơ chế đếm bước chân thực tế để trồng hoa ảo. Để thu thập vật phẩm và nuôi sinh vật trong game, anh hình thành thói quen đi bộ mọi lúc mọi nơi thay vì sử dụng xe máy hay tàu điện ngầm như trước. Có những ngày cao điểm, người đàn ông này đi bộ tới 30.000 bước, biến hoạt động giải trí trên điện thoại thành bài tập rèn luyện thể chất cường độ cao.
Theo bác sĩ Tiền, việc bệnh nhân nỗ lực vận động để phục vụ sở thích cá nhân đã vô tình tạo ra tác động tích cực lên hệ tiêu hóa và gan mật. Sự kiên trì thay đổi lối sống không chỉ giúp anh thoát khỏi gan nhiễm mỡ mà còn ngăn chặn hiệu quả nguy cơ tiến triển thành bệnh mạn tính.
Nhiều nghiên cứu quốc tế đã xác nhận việc duy trì vận động thường xuyên là phương pháp cốt lõi để đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ và rối loạn chuyển hóa. Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí y khoa The Lancet, việc đi bộ từ 7.000 đến 10.000 bước mỗi ngày giúp giảm đáng kể tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân và cải thiện chức năng gan rõ rệt thông qua quá trình oxy hóa axit béo.
Đồng thời, Hiệp hội Nghiên cứu Bệnh gan Mỹ (AASLD) cho biết chỉ cần giảm 7-10% trọng lượng cơ thể nhờ vận động thể chất, người bệnh có thể loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ dư thừa trong gan và giảm viêm hiệu quả. Các chuyên gia y tế cho biết việc kết hợp các hình thức vận động có tính giải trí giúp duy trì nhịp tim ở mức đốt cháy mỡ, từ đó tối ưu hóa quá trình trao đổi chất và ổn định đường huyết bền vững.
(Theo ETtoday, Today.line.me)
