Vận động thường xuyên, bổ sung thực phẩm giàu omega-3 có thể giúp giảm viêm, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, góp phần tăng cường sức khỏe não bộ.
Theo Very Well Health, lượng đường trong máu tăng cao kéo dài có thể ảnh hưởng đến chức năng não, bao gồm khả năng tập trung và trí nhớ. Đường huyết và insulin đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của não. Kháng insulin có liên quan đến suy giảm nhận thức và làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ, bao gồm bệnh Alzheimer. Một số cách dưới đây có thể giúp người tiểu đường giảm nguy cơ tổn thương não.
