Táo, dưa chuột, dưa hấu, chanh chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất góp phần bù nước, hỗ trợ duy trì tuần hoàn và giảm nguy cơ đột quỵ khi nắng nóng.
Đột quỵ xảy ra khi nguồn máu cung cấp cho não bị tắc nghẽn, gián đoạn hoặc suy giảm. Dưới tác động của hiện tượng El Nino, những đợt nắng nóng kỷ lục khiến cơ thể dễ mất nhiều nước qua đường mồ hôi, làm máu cô đặc hơn, thúc đẩy hình thành cục máu đông, nhất là ở nhóm người cao tuổi, người có bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu hoặc từng bị đột quỵ.
