Kể từ khi bắt đầu con đường nghiên cứu y khoa vào năm 1951, Tôn Yến, viện sĩ của Viện Hàn lâm Kỹ thuật Trung Quốc, bác sĩ ung thư lâm sàng và giám đốc Trung tâm nghiên cứu lâm sàng thuốc mới quốc gia thuộc Trung tâm Ung thư Quốc gia Trung Quốc (NCC), đã dành 60 năm để tập trung tìm cách chống lại bệnh ung thư. Hiện nay, mặc dù đã 95 tuổi nhưng ông vẫn khỏe mạnh và luôn giữ được tinh thần phấn chấn. Là một bác sĩ chuyên khoa ung thư, ông Tôn Yến đã nhiều lần chia sẻ bí quyết phòng ngừa ung thư của mình trước công chúng và trên thực tế những điều đó không hề khó khăn như chúng ta nghĩ.
Bác sĩ Tôn Yến luôn tuân thủ những nguyên tắc sống lành mạnh, mà theo ông, chính là “lá chắn” giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư. 4 điều ông tuyệt đối nói “không” gồm:
