cholesterol
Dòng thời gian tin tức
-
Tuổi Trẻ
Sản phẩm
Ăn tôm có làm tăng cholesterol?
Nghiên cứu hiện đại cho thấy tôm là thực phẩm bổ dưỡng ít chất béo bão hòa, có lợi cho tim mạch nếu được chế biến đúng cách và thay thế cho các loại thịt đỏ nhiều mỡ.
-
Thanh Niên
Khác
Nhịn ăn 16:8 giúp giảm cân, có cải thiện đường huyết và huyết áp?
Nghiên cứu gần đây cho thấy phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả, tuy nhiên lợi ích về đường huyết và huyết áp chưa rõ ràng.
-
VnExpress
Khác
5 bài tập hỗ trợ giảm mỡ máu
Duy trì các bài tập thể dục đều đặn như đi bộ, chạy bộ, đạp xe và bơi lội hỗ trợ cải thiện chỉ số mỡ máu tự nhiên và bảo vệ hệ tim mạch.
-
24h
Sản phẩm
Chuyên gia Harvard nêu 4 cách hỗ trợ giảm cholesterol
Chuyên gia từ Đại học Y Harvard đề xuất 4 phương pháp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp người dân kiểm soát và làm giảm hiệu quả lượng cholesterol trong cơ thể.
-
VnExpress
Sản phẩm
6 món ăn nhẹ kiểm soát cholesterol
Các món ăn nhẹ lành mạnh như đậu nành luộc, đậu phộng rang, sữa chua không đường và các loại hạt giúp kiểm soát cholesterol và bảo vệ tim mạch hiệu quả.
-
CafeF
Sản phẩm
Ăn một quả trứng mỗi ngày và ăn rất ít trứng, cách nào tốt cho sức khỏe hơn?
Nghiên cứu y khoa hiện đại cho thấy việc tiêu thụ trứng đều đặn mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe thể chất và trí não thay vì hạn chế ăn.
-
Thanh Niên
Khác
Cholesterol cao: Nên ăn sáng lúc nào và ăn gì?
Bữa sáng giàu chất xơ và duy trì giờ ăn ổn định đóng vai trò quan trọng đối với người có cholesterol cao để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
-
VnExpress
Sản phẩm
4 cách giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu
Việc duy trì chế độ ăn lành mạnh, kiểm soát huyết áp, đường huyết, cân nặng cùng với vận động thường xuyên và bỏ hút thuốc giúp giảm đáng kể nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
-
Thanh Niên
Sản phẩm
Ăn trứng kèm 5 thực phẩm này, tốt cho huyết áp và cholesterol
Kết hợp trứng với các thực phẩm giàu chất xơ, kali và chất béo không bão hòa như đậu, bánh mì nguyên cám hay quả bơ giúp hỗ trợ tốt cho huyết áp và cholesterol.
-
VnExpress
Khác
Những thực phẩm kết hợp trứng tốt cho huyết áp, cholesterol
Kết hợp trứng cùng các thực phẩm giàu chất xơ, kali và chất béo lành mạnh giúp cung cấp dinh dưỡng tốt cho huyết áp và cholesterol. Những nguyên liệu như rau xanh, yến mạch hay các loại đậu có thể dễ dàng chế biến chung với trứng.
-
CafeBiz
Sản phẩm
9 loại quả "lọc" mỡ máu tốt bậc nhất đang bán đầy chợ Việt, ăn đều sẽ giảm huyết áp, cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Chuyên gia y tế khuyến nghị bổ sung 9 loại quả giàu chất xơ và chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống giúp giảm mỡ máu, huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
-
VnExpress
Khác
Vai trò của cholesterol đối với cơ thể
Cholesterol đóng vai trò thiết yếu trong việc cấu tạo màng tế bào, tổng hợp hormone, vitamin D và hỗ trợ tiêu hóa chất béo trong cơ thể.
-
Thanh Niên
Sản phẩm
Mỡ heo có thực sự làm tăng cholesterol xấu?
Mỡ heo chứa hàm lượng chất béo không bão hòa đơn và đa đáng kể chứ không hoàn toàn độc hại, tuy nhiên việc lạm dụng vẫn có thể làm tăng cholesterol xấu và nguy cơ tim mạch.
-
VnExpress
Khác
Chỉ ăn cháo trắng và cá để giữ dáng, mỡ máu cô gái tăng báo động
Một phụ nữ gầy ốm nhập viện với chỉ số mỡ máu tăng vọt do duy trì thói quen ăn kiêng cực đoan chỉ ăn cháo trắng và cá trong thời gian dài.
-
CafeF
Khác
Danh sách thực phẩm gây tăng cholesterol đã được công bố: Bất ngờ khi lòng đỏ trứng chỉ xếp thứ 5!
Chuyên gia khuyến cáo người dân cần xem xét tổng thể chế độ ăn thay vì chỉ kiêng khem cực đoan lòng đỏ trứng để kiểm soát mỡ máu.
-
Thanh Niên
3 thói quen tưởng không liên quan, lại ảnh hưởng cholesterol
-
VnExpress
Các yếu tố làm tăng cholesterol dù cân nặng bình thường
-
Thanh Niên
Ngồi lâu, ngủ ít, bỏ bữa sáng: 3 thói quen cần lưu ý nếu cholesterol cao
-
Thanh Niên
Người cholesterol máu cao và tăng huyết áp ăn được trứng không?
-
Thanh Niên
Người bị mỡ máu cao nên ưu tiên những loại cá nào?