Dinh dưỡng

Chế độ ăn "Sức khỏe hành tinh" giúp giảm tỉ lệ tử vong sớm

Chế độ ăn "Sức khỏe hành tinh" nhấn mạnh sự đa dạng của các loại thực phẩm thực vật được chế biến tối thiểu, cho phép tiêu thụ lượng khiêm tốn thịt và thực phẩm từ sữa - Ảnh: Green Citizen

Nghiên cứu được công bố trực tuyến trên tạp chí The American Journal of Clinical Nutrition. Tên của chế độ ăn nhấn mạnh sự đa dạng của các loại thực phẩm thực vật được chế biến tối thiểu, cho phép tiêu thụ lượng khiêm tốn thịt và thực phẩm từ sữa.

Đọc đầy đủ tại tuoitre.vn →

Nguồn: https://tuoitre.vn/che-do-an-suc-khoe-hanh-tinh-giup-giam-ti-le-tu-vong-som-20240613045831859.htm

Các tin khác

Ăn thủ lợn có tốt cho sức khỏe?

Ăn thủ lợn có tốt cho sức khỏe?

Chồng tôi thích ăn các món làm từ thủ lợn (tai, má, thịt cổ) như nộm tai, má heo quay... Bộ phận này của lợn có tốt và nên ăn thường xuyên? (Nga, 37 tuổi, Hà Nội)
Rau và thực phẩm nào có tác dụng trị đau loét dạ dày?

Rau và thực phẩm nào có tác dụng trị đau loét dạ dày?

Rau củ tươi, hoa quả sẽ cung cấp lượng vitamin có tác dụng làm lành chỗ loét, chống đau dạ dày. Các loại rau củ non, đặc biệt họ cải và thực phẩm có chứa flavonoid có tác dụng làm lành vết thương.
5 loại nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè

5 loại nước uống giải khát không thể thiếu trong mùa hè

Mùa hè tiết trời nóng nực dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt. Đông y có nhiều loại thảo dược, trong đó một số nước uống giải khát có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, sinh tân dịch giúp hạ nhiệt và giải quyết tình trạng này.
10 mẹo đơn giản giúp chặn cơn thèm ăn

10 mẹo đơn giản giúp chặn cơn thèm ăn

Uống đủ nước, ngủ đủ, ăn nhiều protein, lập kế hoạch bữa ăn, tránh để đói quá mức, hạn chế căng thẳng, ăn đúng bữa, tập ăn chánh niệm giúp ngừa cơn thèm ăn.
Ăn rau răm có gây yếu sinh lý?

Ăn rau răm có gây yếu sinh lý?

Nhiều người nói ăn rau răm gây nóng trong, đầy hơi, ăn nhiều không tốt cho sức khỏe nam giới, điều này có đúng không? (Tùng, 29 tuổi, Hà Nội).
Đàn ông ăn lựu có bị vô sinh?

Đàn ông ăn lựu có bị vô sinh?

Nhiều người cho rằng nam giới không nên ăn lựu do gây giảm chức năng tình dục, thậm chí vô sinh, có đúng không? (Ngọc, 27 tuổi, Hà Nội).
Ăn sáng thế nào tốt trong mùa hè

Ăn sáng thế nào tốt trong mùa hè

Mùa hè nắng nóng, tôi thường bỏ bữa sáng hoặc ăn qua loa vì cảm thấy khó nuốt, vậy ăn sáng thế nào tốt trong mùa hè? (Đạt, 31 tuổi, Hà Nội)
Chế độ ăn uống kém có thể liên quan đến trầm cảm

Chế độ ăn uống kém có thể liên quan đến trầm cảm

Một nghiên cứu mới tiết lộ rằng chế độ ăn uống kém chất lượng có thể dẫn đến những thay đổi về não liên quan đến trầm cảm và lo lắng. Nghiên cứu nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh đối với sức khỏe tinh thần.