Theo PGS.TS Nguyễn Anh Tuấn, Chủ nhiệm Khoa Phẫu thuật ống tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, thèm ăn là những ham muốn mãnh liệt hoặc không thể kiểm soát đối với các loại thực phẩm cụ thể, mạnh hơn những cơn đói thông thường. Các loại thực phẩm rất đa dạng, thường gặp nhất là đồ ăn vặt, thức ăn chế biến chứa hàm lượng đường cao.
Thèm ăn là một trong những yếu tố chính cản trở mọi người trong quá trình giảm và duy trì cân nặng. Dưới đây là 10 cách đơn giản để ngăn chặn cảm giác này:
