Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Brigham and Women's và Trường Y Harvard (Mỹ) đã phân tích dữ liệu của hơn 300.000 người tham gia ở độ tuổi trung bình khoảng 57, từ Ngân hàng Sinh học Anh UK Biobank.
Dựa vào thời điểm ngủ và thức, các tác giả đã phân loại những người tham gia thành 3 nhóm:














