Dù thực tế, không có thực phẩm nào trực tiếp bổ sung progesterone theo cách thuốc nội tiết làm được. Tuy nhiên, một số món ăn giàu protein, chất chống oxy hóa và chất xơ có thể hỗ trợ cơ thể tự tổng hợp hormone và duy trì cân bằng nội tiết tốt hơn.
Dưới đây là 3 món ăn được ví như “chuyên gia làm đẹp trong bếp”.













