Dinh dưỡng

Cách bất ngờ để ngăn chặn nguy cơ bệnh tiểu đường

Hai thành phần dễ tìm trong thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tiền tiểu đường diễn tiến thành bệnh tiểu đường type 2.

Viết trên tạp chí khoa học Research - A Science Partner Journal, một nhóm nghiên cứu từ Trường Y khoa Đại học Chiết Giang (Trung Quốc) chỉ ra rằng DHA và EPA - hai loại Omega-3 - rất quan trọng với người đang ở trong tình trạng tiền tiểu đường.

Tiền tiểu đường là tình trạng chỉ số đường huyết và HbA1c - phản ánh mức đường huyết trong 2-3 tháng gần nhất - đã vượt giới hạn nhưng chưa cao đến mức thành bệnh tiểu đường type 2.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/cach-bat-ngo-de-ngan-chan-nguy-co-benh-tieu-duong-c62a1691684.html

Các tin khác

Ăn, uống gì để cơ thể tự đào thải axit uric?

Ăn, uống gì để cơ thể tự đào thải axit uric?

Một số bệnh, chế độ ăn uống và di truyền có thể gây ra nồng độ axit uric cao. Tránh uống rượu và hạn chế một số loại thực phẩm và đồ uống có thể hỗ trợ cơ thể tự đào thải axit uric.
5 thực phẩm âm thầm phá hủy lá gan

5 thực phẩm âm thầm phá hủy lá gan

Tránh thực phẩm nhiều đường, chiên rán, thịt đỏ, chế biến sẵn, nhiều natri và tinh bột tinh chế để bảo vệ gan khỏi mỡ, viêm và tổn thương.
Thời điểm uống trà xanh tốt cho sức khỏe

Thời điểm uống trà xanh tốt cho sức khỏe

Trà xanh từ lâu được mệnh danh là "thức uống vàng" cho sức khỏe với vô số lợi ích, nhưng cách uống trà xanh cũng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả mà nó mang lại.
7 vật dụng quen thuộc nhưng có thể gieo ‘độc khí’ vào tạng phủ

7 vật dụng quen thuộc nhưng có thể gieo ‘độc khí’ vào tạng phủ

Nhiều người thường chăm chú vào việc điều dưỡng bằng ẩm thực lành mạnh, vận động điều độ hay bổ sung lợi khuẩn để kiện tỳ, dưỡng vị. Thế nhưng, căn nguyên tổn hại đường ruột đôi khi không nằm ở ăn uống, mà lại ẩn giấu trong những vật dụng thường nhật vốn tưởng vô hại.
6 thay đổi nhỏ đẩy lùi gan nhiễm mỡ trong 90 ngày

6 thay đổi nhỏ đẩy lùi gan nhiễm mỡ trong 90 ngày

Xem lại cách tiêu thụ đường, luôn chú trọng chất xơ, thêm thực phẩm giàu omega-3, hạn chế đồ chế biến... là những điều chỉnh hàng ngày giúp đảo ngược gan nhiễm mỡ trong 3 tháng.