Dinh dưỡng

Gan "kêu cứu" mà bạn không hay biết: 10 dấu hiệu ai cũng dễ bỏ qua

Gan 'kêu cứu' mà bạn không hay biết: 10 dấu hiệu ai cũng dễ bỏ qua - 1

Các tin khác

5 thực phẩm âm thầm phá hủy lá gan

5 thực phẩm âm thầm phá hủy lá gan

Tránh thực phẩm nhiều đường, chiên rán, thịt đỏ, chế biến sẵn, nhiều natri và tinh bột tinh chế để bảo vệ gan khỏi mỡ, viêm và tổn thương.
Thời điểm uống trà xanh tốt cho sức khỏe

Thời điểm uống trà xanh tốt cho sức khỏe

Trà xanh từ lâu được mệnh danh là "thức uống vàng" cho sức khỏe với vô số lợi ích, nhưng cách uống trà xanh cũng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả mà nó mang lại.
7 vật dụng quen thuộc nhưng có thể gieo ‘độc khí’ vào tạng phủ

7 vật dụng quen thuộc nhưng có thể gieo ‘độc khí’ vào tạng phủ

Nhiều người thường chăm chú vào việc điều dưỡng bằng ẩm thực lành mạnh, vận động điều độ hay bổ sung lợi khuẩn để kiện tỳ, dưỡng vị. Thế nhưng, căn nguyên tổn hại đường ruột đôi khi không nằm ở ăn uống, mà lại ẩn giấu trong những vật dụng thường nhật vốn tưởng vô hại.
6 thay đổi nhỏ đẩy lùi gan nhiễm mỡ trong 90 ngày

6 thay đổi nhỏ đẩy lùi gan nhiễm mỡ trong 90 ngày

Xem lại cách tiêu thụ đường, luôn chú trọng chất xơ, thêm thực phẩm giàu omega-3, hạn chế đồ chế biến... là những điều chỉnh hàng ngày giúp đảo ngược gan nhiễm mỡ trong 3 tháng.