Dinh dưỡng

Bỏ qua đạm đắt tiền, lực sĩ 90 tuổi nuôi cơ bắp bằng món ăn rẻ tiền của người Nhật

Ý chính

  • Vận động viên 90 tuổi Toshisuke Kanazawa tham gia tranh tài hạng mục Master tại giải đấu của Liên đoàn Thể hình và Fitness Quốc tế ngày 30/10 ở Tây Ban Nha.

  • Ông Kanazawa duy trì thể lực và chưa từng ốm đau trong suốt 90 năm nhờ thực đơn thuần thực vật gồm cơm gạo lứt, natto và súp miso trong 4 thập kỷ qua.

  • Sinh năm 1936 tại Nhật Bản, ông rẽ hướng sang tập thể hình sau khi chấn thương bơi lội và từng giành danh hiệu vô địch Mr. Japan khi ở tuổi 24.

  • Ông từng tranh tài giải Mr. Universe năm 1967 tại Canada chung sân khấu với Arnold Schwarzenegger và giành nhiều chức vô địch World Masters sau tuổi 80.

Nhờ duy trì chế độ dinh dưỡng truyền thống gồm gạo lứt, miso cùng tinh thần tập luyện bền bỉ qua nhiều thập kỷ, cụ ông Toshisuke Kanazawa 90 tuổi vẫn tự tin bước lên sân khấu thể hình quốc tế tranh tài.

Cụ ông Toshisuke Kanazawa vừa lên sàn đấu thể hình quốc tế ngày 30/10 tại thị trấn Santa Susanna, vùng biển Costa del Maresme (Tây Ban Nha).

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Toshisuke Kanazawa Arnold Schwarzenegger Sergio Oliva Liên đoàn Thể hình và Fitness Quốc tế
Nguồn: https://vnexpress.net/bo-qua-dam-dat-tien-luc-si-90-tuoi-nuoi-co-bap-bang-mon-an-re-tien-cua-nguoi-nhat-5139163.html

Các tin khác

Đề xuất bảo hiểm y tế gánh một phần chi phí chữa vô sinh

Đề xuất bảo hiểm y tế gánh một phần chi phí chữa vô sinh

Chi phí điều trị vô sinh, hiếm muộn tại Việt Nam vượt khả năng tài chính của không ít gia đình, chuyên gia đề xuất BHYT từng bước chi trả phí khám, xét nghiệm và các đợt chữa nhằm giúp người bệnh giảm bớt áp lực kinh tế.
5 điều nên làm để giữ đôi mắt khỏe

5 điều nên làm để giữ đôi mắt khỏe

Bổ sung thực phẩm giàu carotenoid, duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát bệnh mạn tính, tìm hiểu tiền sử gia đình giúp duy trì thị lực, phòng bệnh mắt.
Sẹo mổ lấy thai có gây hiếm muộn?

Sẹo mổ lấy thai có gây hiếm muộn?

Tôi sinh mổ cách đây 5 năm. Hai năm nay vợ chồng tôi muốn sinh con thứ hai nhưng chưa có thai. Có phải do sẹo mổ cũ nên khó có con? (Hạnh, 36 tuổi, TP HCM)
Vì sao viêm họng nhiều tuần không khỏi?

Vì sao viêm họng nhiều tuần không khỏi?

Tôi viêm họng hơn ba tuần, đã uống thuốc, thường xuyên súc họng và rửa mũi nhưng chưa hết. Nguyên nhân, điều trị thế nào? (Thu Hằng, 45 tuổi, TP HCM)