Bác sĩ chuyên khoa 1 Nguyễn Trần Như Thủy, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3 cho biết, theo y học cổ truyền, uống nước không chỉ là giải khát, mà còn là cách nuôi dưỡng tạng phủ, điều hòa âm dương, bảo vệ tân dịch - yếu tố quan trọng giữ cho cơ thể khỏe mạnh và thích nghi với thời tiết.
Tân dịch tức các loại dịch thể trong cơ thể, là phần tinh túy của nước uống và thức ăn, giữ vai trò nuôi dưỡng lục phủ ngũ tạng, làm mát, trơn nhuận cơ thể. Khi không uống đủ nước, tân dịch hao tổn, dễ gây khô họng, khát liên tục, nhiệt miệng, hoa mắt, chóng mặt, dễ say nắng.
