Sức khỏe

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người thích uống trà

Giờ đây, nhằm tìm hiểu liệu tiêu thụ nhiều flavonoid có thực sự giúp mọi người sống thọ và sống khỏe mạnh trong thời gian lâu dài hơn không, các nhà khoa học từ Đại học Edith Cowan (Úc), Đại học Queen's Belfast (Anh) và Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan (Mỹ), đã phân tích dữ liệu của 86.430 người từ 60 tuổi trở lên, theo dõi trong 24 năm.

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người thích uống trà - Ảnh 1.

Trà là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới

Ảnh: AI

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mối quan hệ giữa lượng flavonoid hấp thụ và 3 chỉ số của quá trình lão hóa khỏe mạnh: mức độ yếu ớt, chức năng thể chất và sức khỏe tinh thần.

Flavonoid là hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Hợp chất này có nhiều trong trà đen, quả mọng, cam, táo, sô cô la đen, theo trang tin khoa học Science Daily.

Để kiểm tra lượng flavonoid hấp thụ, các nhà nghiên cứu đã sử dụng bảng câu hỏi về tần suất ăn uống của người tham gia, được hoàn thành khi bắt đầu và sau mỗi 4 năm.

Kết quả đã phát hiện thực phẩm giàu flavonoid như trà đen có thể giúp người lớn tuổi sống thọ hơn và có tuổi già khỏe mạnh hơn.

Cụ thể, tăng lượng thực phẩm giàu flavonoid như trà đen và quả mọng, táo, cam quýt, lên 3 khẩu phần một ngày, giúp giảm 15% nguy cơ suy nhược, 12% nguy cơ suy giảm chức năng thể chất và 12% và nguy cơ sức khỏe tâm thần kém, đặc biệt là ở phụ nữ, theo Science Daily.

Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người thích uống trà - Ảnh 2.

Thực phẩm giàu flavonoid như trà có thể giúp người lớn tuổi sống thọ hơn và có tuổi già khỏe mạnh hơn

Ảnh: AI

Tác giả chính, giáo sư Aedin Cassidy từ Đại học Queens Belfast, giải thích: Flavonoid nổi tiếng với tác dụng giảm căng thẳng oxy hóa và viêm, hỗ trợ sức khỏe mạch máu, duy trì khối lượng cơ xương - tất cả đều quan trọng để ngăn ngừa suy nhược.

Bà Aedin Cassidy nói thêm rằng việc thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm giàu flavonoid như trà, quả mọng, táo, rượu vang đỏ và cam - có thể hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh hơn bằng cách giảm nguy cơ suy nhược, suy giảm thể chất và sức khỏe tinh thần kém.

Đồng tác giả, giáo sư Eric Rimm từ Trường Y Harvard, cho biết thêm: Nói chung, những phát hiện này nhấn mạnh tiềm năng của những thay đổi chế độ ăn uống đơn giản có thể tác động đến chất lượng cuộc sống nói chung và góp phần tối ưu hóa quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Trà đen chính là trà xanh được lên men bằng cách cho lá trà tiếp xúc với không khí ẩm, giàu oxy để biến lá trà từ màu xanh lục sang màu đen. Trà đen là loại trà trải qua quá trình oxy hóa hoàn toàn, còn trà xanh chung nguồn gốc nhưng không bị oxy hóa.

Các tin khác

Giá vàng bất ngờ giảm mạnh

Sáng nay (25/7), giá vàng trong nước giảm mạnh. Theo đó, vàng SJC về dưới mốc 122 triệu đồng/lượng, giảm tới 1 triệu đồng/lượng so với sáng qua.

Giá nhà tiếp tục tăng

Thị trường bất động sản sẽ tiếp tục đà phục hồi nhưng diễn biến chậm, chưa có đột phá. Giá cả có thể tăng nhẹ ở một số phân khúc do có sự điều tiết của bảng giá đất mới nhưng sẽ không có biến động mạnh.

Petrolimex có Tổng giám đốc mới

Hội đồng quản trị Tập đoàn Xăng dầu Việt Nam (Petrolimex) vừa quyết định bổ nhiệm ông Lưu Văn Tuyển làm Tổng giám đốc Tập đoàn Petrolimex.

Miền Bắc mưa lớn đỉnh điểm

Từ sáng nay (11/7) đến đêm mai sẽ là đỉnh điểm đợt mưa lớn đang diễn ra ở miền Bắc. Mưa xuất hiện theo đợt với cường độ mưa vừa, mưa to đến rất to. Trọng tâm mưa là các tỉnh Lai Châu, Lào Cai, Tuyên Quang, Phú Thọ, Thái Nguyên, Hà Nội, Bắc Ninh.

Giá xăng dầu đồng loạt tăng

Trong kỳ điều hành giá xăng dầu chiều nay 10.7, giá xăng dầu đồng loạt được điều chỉnh tăng, trừ giá dầu mazut 180CST 3.5S.

Giá vàng quay đầu giảm

Sáng nay (10/7), giá vàng trong nước lại quay đầu giảm nhẹ. Theo đó, vàng miếng SJC mất mốc 121 triệu đồng/lượng nhưng vẫn cao hơn giá vàng thế giới gần 15 triệu đồng/lượng.

Chứng khoán lập đỉnh mới

VN-Index tiếp tục thiết lập đỉnh cao mới - 1.415 điểm. Dòng tiền đổ mạnh vào thị trường, vốn nội, ngoại cùng giải ngân, trong đó, khối ngoại duy trì chuỗi 5 phiên liên tiếp mua ròng.

Giá vàng giảm đồng loạt

Giá vàng miếng, vàng nhẫn đồng loạt giảm trong bối cảnh giá thế giới có thời điểm về sát mức 3.300 USD/ounce. Tỷ giá trung tâm cũng rời ngưỡng kỷ lục thiết lập tuần trước.

Giá vàng giảm mạnh

Sáng nay (8/7), giá vàng trong nước giảm mạnh. Theo đó, vàng miếng SJC lùi về mốc 120,5 triệu đồng/lượng còn vàng nhẫn cao nhất 118,2 triệu đồng/lượng.

Chứng khoán tuần tới tăng hay giảm?

Tuần qua, thị trường chứng khoán trải qua nhiều phiên giao dịch tích cực, tuần tới, sự chú ý sẽ chuyển sang kết quả kinh doanh quý II của các doanh nghiệp niêm yết.

Biển Đông sắp đón áp thấp nhiệt đới

Chiều nay (3/7), một vùng áp thấp vừa hình thành ở khu vực phía đông bắc của đảo Luzon của Philippines, ngay sát Biển Đông. Dự báo trong đêm nay và ngày mai (4/7), vùng áp thấp này có thể mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới, hoạt động trên Biển Đông.

Giá xăng dầu đồng loạt giảm

Trong kỳ điều hành giá xăng dầu chiều nay 3.7, giá các mặt hàng xăng dầu đồng loạt giảm so với giá điều hành ngày 1.7.

Giá vàng tăng rất mạnh

Sáng nay (2/7), giá vàng tăng rất mạnh lên cao nhất trong vòng 1 tháng nay. Theo đó, vàng miếng SJC tiến sát mốc 121 triệu đồng/lượng còn vàng nhẫn cao nhất lên 118,5 triệu đồng/lượng.

TP HCM có tân Phó Bí thư Thành uỷ

Ông Đặng Minh Thông, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu (cũ), vừa được Bộ Chính trị chuẩn y giữ chức Phó Bí thư Thành uỷ TP HCM (mới) nhiệm kỳ 2020 - 2025.

Chubb Life cập nhật giá đơn vị Quỹ Liên kết Đơn vị - Sản phẩm Kế hoạch Tài chính Chủ động

Sản phẩm Bảo hiểm Liên kết Đơn vị - Kế hoạch Tài chính Chủ động được thiết kế với các tính năng ưu việt nhằm đáp ứng đồng thời cả hai nhu cầu: Bảo vệ và Đầu tư. Với thông điệp “Đầu tư vững tâm – Bảo vệ vững vàng”, sản phẩm Kế hoạch Tài chính Chủ động góp phần hoàn thiện danh mục giải pháp tài chính toàn diện của Chubb Life Việt Nam trên hành trình thực hiện sứ mệnh bảo vệ người trụ cột và gia đình Việt.