Cam, bưởi, dâu tây, đu đủ giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ mắt và hỗ trợ duy trì thị lực.
Chế độ ăn đa dạng, nhiều rau củ và trái cây giúp cung cấp các loại vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật cần thiết cho cơ thể, trong đó có những dưỡng chất liên quan đến sức khỏe mắt.
