Dinh dưỡng

Bác sĩ cảnh báo sai lầm nguy hại sức khỏe khi ngủ bật quạt mùa nóng

Thói quen duy trì luồng gió từ quạt thổi trực tiếp vào người suốt đêm không chỉ làm khô da mà còn kích hoạt các bệnh dị ứng, làm suy yếu hệ miễn dịch đường hô hấp mà nhiều người không ngờ.

Những đợt nắng nóng gay gắt của mùa hè luôn trở nên khó chịu nhất vào ban đêm. Khi thời tiết quá oi bức, nhiều người thường phải trằn trọc cả đêm trên chiếc nệm đẫm mồ hôi. Ngược lại, nếu tìm đến máy điều hòa, cơ thể lại dễ thức dậy trong một căn phòng lạnh ngắt với làn da khô ráp. Trong bối cảnh đó, việc duy trì một chiếc quạt máy thổi hiu hiu suốt đêm tưởng chừng là giải pháp dung hòa lý tưởng nhất để giữ mát nhưng thói quen này thực chất cũng có thể mang đến một số tác dụng phụ không mấy dễ chịu.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/bac-si-canh-bao-sai-lam-nguy-hai-suc-khoe-khi-ngu-bat-quat-mua-nong-5101971.html

Các tin khác

5 cách giúp ngủ nhanh, tránh trằn trọc

5 cách giúp ngủ nhanh, tránh trằn trọc

Rời khỏi giường, đọc sách dưới ánh sáng dịu, tránh dùng điện thoại, giữ phòng ngủ mát mẻ là những việc có thể giúp bạn dễ ngủ hơn nếu nằm mãi mà vẫn tỉnh táo.
Vì sao ăn ít vẫn khó giảm cân?

Vì sao ăn ít vẫn khó giảm cân?

Ăn ít nhưng vẫn khó giảm cân có thể do nạp calo ẩn, thiếu protein, ít vận động hoặc ngủ không đủ, làm rối loạn hormone kiểm soát cảm giác đói và no.
Nắng nóng có làm giảm chất lượng tinh binh?

Nắng nóng có làm giảm chất lượng tinh binh?

Tôi thường xuyên làm việc ngoài trời nắng nóng. Nhiệt độ cao có làm giảm chất lượng tinh trùng và ảnh hưởng khả năng sinh sản không? Tôi nên lưu ý gì? (Mạnh Quân, TP. HCM)