Chế độ ăn giàu rau quả, sữa, đậu và ngũ cốc giúp kháng viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và giảm tới 75% nguy cơ tử vong ở người tiểu đường.
Bước vào tuổi trung niên và về già, bên cạnh số tuổi ngày một tăng lên, một chỉ số khác cũng rất dễ leo dốc chính là đường huyết. Khi mắc bệnh tiểu đường, điều khiến người bệnh khổ sở nhất chính là việc kiểm soát chế độ ăn uống.
