Dinh dưỡng

"Bà ngoại thể hình" 72 tuổi tập tạ 5 ngày một tuần

Bà Lin Sui-tzu được mệnh danh là "bà ngoại thể hình", theo SCMP hôm 17/12. Dù đã là bà của 5 đứa cháu, bà Lin vẫn tự tin diện bikini sải bước trên sân khấu giải Vô địch Thể hình Cup Chủ tịch năm 2025. Bà gây ấn tượng với ban giám khảo và khán giả nhờ thân hình săn chắc, những đường cơ rõ nét và nụ cười tự tin.

Trước khi bén duyên với thể hình, bà Lin từng là chuyên gia giáo dục sức khỏe về bệnh tiểu đường tại Trung tâm Cộng đồng Dân sinh ở Đài Bắc. Suốt nhiều thập kỷ, bà tư vấn cho các bệnh nhân cách kiểm soát huyết áp cao và tiểu đường thông qua chế độ ăn uống, vận động. Song nhiều người không thể làm theo và thường đổ lỗi cho việc quá bận rộn, không có thời gian. Để thuyết phục họ, bà Lin quyết định tập tạ vào năm 69 tuổi, ban đầu chỉ với mục đích làm quen thực tế với các bài tập sức bền mà bà vốn khuyến nghị cho người già.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/ba-ngoai-the-hinh-72-tuoi-tap-ta-5-ngay-mot-tuan-4995163.html

Các tin khác

Vì sao tiêm botox có thể giảm đau đầu mạn tính?

Vì sao tiêm botox có thể giảm đau đầu mạn tính?

Tôi bị đau đầu migraine nhiều năm, dùng thuốc giảm đau không đỡ, gần đây được tư vấn tiêm botox. Vì sao phương pháp này giúp giảm đau đầu mạn tính, an toàn không? (Minh Thư, Đồng Tháp)
Vì sao đột quỵ xảy ra ở người trẻ?

Vì sao đột quỵ xảy ra ở người trẻ?

Đột quỵ ở người trẻ không chỉ do lối sống mà còn có liên quan đến các vấn đề như huyết áp cao, tiểu đường không kiểm soát, rối loạn đông máu.
Người đàn ông mắc hội chứng "người cây"

Người đàn ông mắc hội chứng "người cây"

Suốt hơn nửa thế kỷ, anh Nguyễn Văn Sơn, 54 tuổi, ở Ninh Bình, sống chung với hội chứng "người cây" - một bệnh da di truyền cực hiếm, đến nay Việt Nam mới ghi nhận hai trường hợp.