Khớp gối là một trong những khớp chịu trách nhiệm nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể, tham gia vào nhiều hoạt động hàng ngày nên dễ bị chấn thương, bào mòn theo thời gian. Các loại viêm khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vảy nến đều có thể xảy ra ở khớp gối, gây sưng, đau khớp, hạn chế vận động. Khi bệnh tiến triển, người bệnh có thể phải phẫu thuật thay khớp nhân tạo.
Các bài tập đơn giản dưới đây có thể giảm đau, tăng cường cơ bắp xung quanh hỗ trợ khớp gối, duy trì sự linh hoạt cho người bệnh.
