Dinh dưỡng

6 món có thể ngăn ngừa ợ nóng

Người bị ợ nóng do trào ngược dạ dày nên chọn các món ít axit như lòng trắng trứng, rau thì là, thịt gà nạc, để hỗ trợ trung hòa nồng độ axit dạ dày.

Thịt gà nạc bỏ da và không chiên chứa protein lành mạnh, ít chất béo, dễ tiêu hóa, giúp no lâu. Thịt gà luộc hoặc hấp ít gây khó tiêu và ợ nóng như các loại thịt đỏ nhiều mỡ, được khuyến khích cho người bị trào ngược dạ dày. Nó còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung.

Thịt gà nạc bỏ da và không chiên chứa protein lành mạnh, ít chất béo, dễ tiêu hóa, giúp no lâu. Thịt gà luộc hoặc hấp ít gây khó tiêu và ợ nóng như các loại thịt đỏ nhiều mỡ, được khuyến khích cho người bị trào ngược dạ dày. Nó còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/6-mon-co-the-ngan-ngua-o-nong-4889155.html

Các tin khác

Bị liệt mới phát hiện khối u não lớn

Bị liệt mới phát hiện khối u não lớn

Bệnh nhân nữ 73 tuổi, nhập viện trong tình trạng lơ mơ, rối loạn ý thức, liệt nửa người phải, bác sĩ phát hiện khối u màng não kích thước lớn, khó can thiệp.
Bị xẹp phổi có chữa khỏi không?

Bị xẹp phổi có chữa khỏi không?

Bố tôi vừa nhập viện do ho, khó thở kéo dài, bác sĩ chẩn đoán bị xẹp phổi. Bệnh này có thể hồi phục không và điều trị bằng cách nào? (Trần Hà, Ninh Bình)
Tốn hàng chục triệu đồng xóa hình xăm

Tốn hàng chục triệu đồng xóa hình xăm

Trang, 22 tuổi, chi hàng chục triệu đồng đến cơ sở thẩm mỹ để mài da, tiêm dung dịch, bắn laser xóa hình xăm nhưng bất thành, để lại sẹo.
5 món ăn giúp ổn định đường huyết

5 món ăn giúp ổn định đường huyết

Ăn rau cải kết hợp với cá béo, hạt óc chó có thể cải thiện độ nhạy insulin, chống viêm và điều hòa lượng đường trong máu.
Hẹp nặng ba mạch máu tim

Hẹp nặng ba mạch máu tim

Người đàn ông 71 tuổi hẹp nhiều nhánh mạch máu, bác sĩ chẩn đoán viêm động mạch Takayasu.
9 bệnh nhiễm trùng nguy hiểm ở trẻ sơ sinh

9 bệnh nhiễm trùng nguy hiểm ở trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh bị nhiễm trùng máu, phổi, đường ruột có nguy cơ tổn thương nhiều cơ quan quan trọng, nguy cơ tử vong nếu không được điều trị kịp thời.
Mắc Covid-19 có nguy cơ chuyển nặng không?

Mắc Covid-19 có nguy cơ chuyển nặng không?

Gia đình tôi có ba người mắc Covid-19, gồm hai vợ chồng và con gái 2 tuổi, liệu có nguy cơ chuyển nặng đến mức phải nhập viện không? (Thanh, 34 tuổi, Hà Nội)
Mắc Covid có nguy cơ chuyển nặng không?

Mắc Covid có nguy cơ chuyển nặng không?

Gia đình tôi có ba người mắc Covid, gồm hai vợ chồng và con gái 2 tuổi, liệu có nguy cơ chuyển nặng, phải nhập viện không? (Thanh, 34 tuổi, Hà Nội)
Vì sao stress khiến bạn tăng cân?

Vì sao stress khiến bạn tăng cân?

Căng thẳng kéo dài kích thích cơ thể tiết ra hormone cortisol thúc đẩy quá trình tích tụ mỡ, gây mất ngủ khiến cân nặng tăng nhanh.
U hốc mũi có nguy hiểm không?

U hốc mũi có nguy hiểm không?

Tôi hay nghẹt mũi, chảy máu mũi, bác sĩ chẩn đoán u hốc mũi. Bệnh này do nguyên nhân nào, có nguy hiểm không, cần theo dõi và điều trị ra sao? (Phú Nguyễn, Cần Thơ, 40 tuổi)
Nước cốt chanh "liều cao" giúp trị viêm nhiễm?

Nước cốt chanh "liều cao" giúp trị viêm nhiễm?

Nhiều người nói chanh chứa nhiều axit, có thể loại bỏ vi khuẩn, điều trị viêm nhiễm, nấm ngứa an toàn, không cần dùng thuốc, điều này có đúng không? (Trang, 23 tuổi, Hà Nội).