Thói quen tắm buổi sáng hay tối phụ thuộc vào từng người, nhưng thời điểm này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân. Theo khảo sát của Sleep Foundation năm 2022, 42% người Mỹ chọn tắm vào đầu ngày, 25% ưu tiên tắm ban đêm.
Tiến sĩ Primrose Freestone, Đại học Leicester, Anh, nhấn mạnh yếu tố vi khuẩn, mạt bụi và các tác nhân có hại nên được cân nhắc khi chọn thời điểm tắm. Bà cho biết tắm sáng không chỉ loại sạch vi khuẩn tích tụ mà còn giúp giảm mồ hôi, hạn chế hình thành mùi cơ thể.
