Dinh dưỡng

5 trái cây giàu vitamin C tốt cho người tăng acid uric máu

Cam, chanh, dứa, kiwi cung cấp vitamin C, có thể giúp cơ thể thúc đẩy quá trình phân hủy và đào thải acid uric qua nước tiểu.

Theo Medical News Today, các loại trái cây họ cam quýt là nguồn vitamin C dồi dào. Một quả cam cỡ trung bình có thể cung cấp phần lớn nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể. Ngoài ra, cam còn chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Theo Medical News Today, các loại trái cây họ cam quýt là nguồn vitamin C dồi dào. Một quả cam cỡ trung bình có thể cung cấp phần lớn nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể. Ngoài ra, cam còn chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/5-trai-cay-giau-vitamin-c-tot-cho-nguoi-tang-acid-uric-mau-5084569.html

Các tin khác

3 thói quen tưởng tốt nhưng lại làm giảm tuổi thọ

3 thói quen tưởng tốt nhưng lại làm giảm tuổi thọ

Không ít thói quen được xem là lành mạnh lại có thể phản tác dụng nếu thực hiện sai cách hoặc quá mức. Nghiên cứu cho thấy, tuổi thọ không chỉ được quyết định bởi lối sống mà còn bởi mức độ điều độ trong từng thói quen hàng ngày.
Đừng vội bỏ thứ này: Bộ phận ít ai ngờ lại là vị thuốc thanh nhiệt, lợi tiểu trong Đông y

Đừng vội bỏ thứ này: Bộ phận ít ai ngờ lại là vị thuốc thanh nhiệt, lợi tiểu trong Đông y

Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc giúp giải khát trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y học cổ truyền, không chỉ phần ruột mà ngay cả vỏ dưa hấu - bộ phận thường bị bỏ đi - cũng có nhiều giá trị dược liệu, hỗ trợ thanh nhiệt, lợi tiểu và cải thiện một số vấn đề sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.
Khối dịch thận to bằng quả trứng

Khối dịch thận to bằng quả trứng

Bà Vân, 56 tuổi, khám sức khỏe định kỳ bất ngờ phát hiện khối dịch 7x3 cm ở thận, được bác sĩ phẫu thuật dẫn lưu dịch ra ngoài.
Vì sao khớp gối dễ bị thoái hóa?

Vì sao khớp gối dễ bị thoái hóa?

Khớp gối phải chịu áp lực lớn mỗi ngày khi đi lại, leo cầu thang, mang vác hay chơi thể thao khiến sụn khớp dần bào mòn, tăng nguy cơ thoái hóa theo tuổi tác.
Có cần ăn cá hồi mỗi ngày mới đủ Omega-3?

Có cần ăn cá hồi mỗi ngày mới đủ Omega-3?

Nhiều người nói cá hồi giàu omega-3, nên ăn hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà không cần ăn thêm thực phẩm khác, điều này có đúng? (Hòa, 29 tuổi, Hà Nội).
Ba thời điểm không nên uống trà xanh

Ba thời điểm không nên uống trà xanh

Uống trà xanh không đúng thời điểm như trước khi ngủ hoặc cùng bữa ăn giàu sắt, có thể làm giảm lợi ích và ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất.
Vì sao cần cơ bắp khỏe mạnh?

Vì sao cần cơ bắp khỏe mạnh?

Duy trì khối lượng cơ bắp khỏe mạnh giúp tăng cường trao đổi chất, kiểm soát cân nặng và hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.