Uống rượu bia buổi tối kích hoạt hormone làm tăng huyết áp.
Thuốc giảm đau chống viêm NSAID và thuốc thông mũi làm tăng huyết áp.
Thực phẩm nhiều muối trong bữa tối gây khó khăn kiểm soát natri.
Ngồi trước màn hình lâu làm giảm vận động và kém chất lượng giấc ngủ.
Ăn đồ ngọt sát giờ ngủ làm tăng đường huyết và ảnh hưởng điều hòa huyết áp.
Người cao huyết áp nên hạn chế rượu bia, thức ăn nhiều muối và một số thói quen buổi tối để hỗ trợ kiểm soát chỉ số.
Buổi tối, khi cơ thể nghỉ ngơi, huyết áp ở người khỏe mạnh thường giảm tự nhiên. Tuy nhiên, uống rượu bia, ăn nhiều muối hoặc thức khuya có thể ảnh hưởng đến quá trình này, khiến việc kiểm soát huyết áp kém hiệu quả. Sau 17h, nhiều người có xu hướng thư giãn và dễ buông lỏng những thói quen lành mạnh. Dưới đây là 5 điều người mắc bệnh cao huyết áp nên lưu ý.
Cảnh báo nhiều nguy cơ sức khỏe từ thói quen sinh hoạt và bảo quản thực phẩm sai cách
Mới: Nhiều chuyên gia y tế tiếp tục đưa ra các khuyến cáo chi tiết về thói quen bảo quản thực phẩm và dấu hiệu nhận biết sớm các bệnh mạn tính.
5 vấn đề về mắt thường gặp ở người trưởng thành 12:00 14/11
Tăng cân không rõ lý do: Khi nào là dấu hiệu cảnh báo bệnh thận? 10:58 14/11
Phát hiện 4 loại nước "phá thận" nhanh không kém gì rượu bia: Loại cuối cùng chẳng ai dám ngờ... 10:46 14/11
Người có 3 bất thường này khi ngủ ban đêm e rằng gan đã "cứng như đá", bệnh tật đầy người 09:21 14/11 Cô gái suýt mù vì giảm cân kiểu "chỉ ăn một bữa mỗi ngày" 08:41 14/11
