Uống nước ngọt thường xuyên, ăn bánh kẹo, thịt chế biến sẵn, món chiên rán dễ dư thừa năng lượng, tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và dậy thì sớm.
Chuyên viên dinh dưỡng Nguyễn Trung Hiếu, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết trẻ thường xuyên ăn thực phẩm nhiều đường, chất béo, muối, kết hợp với lối sống ít vận động dễ tăng cân nhanh. Thừa cân, béo phì là một trong những yếu tố quan trọng có liên quan đến dậy thì sớm. Khi lượng mỡ trong cơ thể tích lũy quá mức, sự thay đổi nội tiết có thể kích thích quá trình dậy thì diễn ra sớm hơn.
