Hạt dẻ cười chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao. Đây là các chất chống oxy hóa nhóm carotenoid giúp bảo vệ mắt khỏi nhiều dạng tổn thương khác nhau đồng thời hỗ trợ cải thiện thị lực. Nên ưu tiên chọn loại hạt rang khô, không muối hoặc nguyên vị để cảm nhận trọn vẹn vị béo tự nhiên và hạn chế dư thừa natri.
Hạt dẻ cười chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao. Đây là các chất chống oxy hóa nhóm carotenoid giúp bảo vệ mắt khỏi nhiều dạng tổn thương khác nhau đồng thời hỗ trợ cải thiện thị lực. Nên ưu tiên chọn loại hạt rang khô, không muối hoặc nguyên vị để cảm nhận trọn vẹn vị béo tự nhiên và hạn chế dư thừa natri.
