Lá bạc hà có hương thơm mát đặc trưng, thường được dùng trong ẩm thực, pha trà, làm đẹp. Dưới đây là những công dụng của loại rau thơm này với sức khỏe.
Menthol trong bạc hà có tác dụng làm giãn các cơ trơn của đường tiêu hóa, giảm cơn co thắt ruột, đau bụng, đầy hơi và chướng bụng. Thực phẩm này còn hỗ trợ tăng cường tiết dịch tiêu hóa, bao gồm cả mật và enzyme, giúp quá trình phân hủy thức ăn diễn ra nhanh.
